kiat hidup sehat

1. biasakan untuk mencuci tngn khususnya pd saat anda hendak makan 2.jngn slalu sering mnyentuh wajah anda , krna virus masuk ke dlm tubuh melalui mata , hidung, & mulut, sering mnyentuh mka mudah bgi virus mnyerang anda 3. jaga kesehatan anda dngn olahraga teratur , ini bsa mmbantu menjaga sistem kekebalan tubuh 4. tidak merokok , krna merokok lebih mudah terserang penyakit misalnya: flu, kanker , impotensi & kerusakan janin dll. 5. hindari alkohol , krna bsa mengurangi sistem kekebalan tubuh 6. perbanyak minum air putih , untuk orang dewasa dianjurkan minum 8gelas/ hari, ini bsa membersihkan / mengurangi racun dlm tubuh. 7. jaga kebersihan rumah, kantor,[apartement , vila ] bgi yg punya hhhheeeee...... 8. makan teratur [ pasti anda'' sudah tau gmna caranya mkn teratur] 9. hindari stres , berbagai riset membuktikan bhw stres bsa menurunkan kekebalan tubuh ......?????? 10. ........sudah ya seterusnya gw ga tau.........^_^